Deliciosa receita fit de filé de tilápia à parmegiana, sem fritar e sem empanar.
Ingredientes:
- 500 g de Filé de Tilápia Brazilian Fish (https://brazilianfish.com.br/produtos...)
- Alho à gosto
- Sal à gosto
- Pimenta do reino à gosto
- Lemom Pepper à gosto
- Azeite
- Queijo meia cura ralado à gosto
- Queijo parmesão ralado à gosto
- Molho de tomate de sua preferência
Modo de preparo:
- Tempere os filés de tilápia com alho, sal, pimenta do reino e o lemon pepper
- Prepare o molho de tomate e reserve
- Grelhe os filés com azeite
- Em uma vasilha, acrescente os filés grelhados e cubra-os com o molho de tomate
- Acrescente o queijo meia cura ralado e o queijo parmesão ralado
- Leve ao forno a 180 graus por 20 minutos
Sirva com uma pequena porção de arroz 😋
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